Regelmäßige Bewegung fördert die physische und psychische Gesundheit

Regelmäßige Bewegung fördert die physische und psychische Gesundheit. Bewegungsangebote nehmen aufgrund dessen einen wichtigen Stellenwert in unserem Kuralltag ein. Einige dieser Angebote sind Yoga, Qigong, Bauch-, Beine- und Beckenbodentraining, Rücken- und Wassergymnastik.

Ein weiteres Highlight stellt Sport am Strand dar. Wenn der Ort erwacht, die Möwen ihre ersten Kreise ziehen und die aufgehende Sonne leicht den Sand erwärmt, treffen sich die Frauen am Strand. Sie begrüßen den werdenden Tag mit sanften Bewegungen, stärkenden Übungen und tiefen Atemzügen.

Simone M.: „Sport am Strand war für mich eine der schönsten Therapien.“ Ich habe mich so lebendig und geerdet wie seit Langem nicht mehr gefühlt. „Die frische salzige Luft, die Dynamik unter den Frauen und die effektiven Übungen waren eine wundervolle Kombination.“

Ihr Team aus der MKK Kühlungsborn

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